Antara Sampoorna Yoga

Em sânscrito, Antara significa 'dentro', 'no meio' ou 'entre', para purificar a alma ou alcançar a união final, é necessário conectar o corpo e a mente. Antara é esse ponto intermediário, 'A Ponte'. Yoga é uma filosofia de vida, uma ciência experiencial, a experiência de cada pessoa com o yoga. O yoga evoluiu gradualmente para a forma que conhecemos hoje, ao longo dos séculos, baseado nas experiências e sabedoria adquiridas em todo o mundo. Embora possa significar algo diferente para cada pessoa, está enraizado no ser de 'Unicidade'. Portanto, o Sampoorna Yoga de Antara abrange a união do corpo e da mente, a integridade do eu, a união do jivatman com o paramataman. É o Círculo da Vida.

Ensina atividades como melhoria da postura para prevenção de dores, fortalecimento para uma maior resistência ao estresse, técnicas para aliviar a tensão do ambiente de trabalho, exercícios seguros que trazem mais energia e equilíbrio ao corpo e técnicas de respiração para energizar ou acalmar o corpo/mente. Também oferece treinamento e palestras em atividades de Meditação & Yoga.

Oferece cursos de Yoga como Exercício & Alongamento (Asana), Exercícios de Respiração (Pranayam), Eliminação de bloqueios de energia (Suksham Vyayam), Purificação do corpo (Shatkarmas), Aumento de força e flexibilidade, aumento da circulação (Power Yoga), técnicas de relaxamento (Yoga Nidra), Dieta e Estilo de Vida (Hábitos alimentares saudáveis) & Autoconsciência e Introspecção levando ao pensamento positivo.

O Sampoorna Yoga de Antara atende a pessoas desde estudantes, donas de casa, profissionais até empresas.