Nirmaliyengar Yoga Centre
Mumbai
Fitness
Yoga
Iyengar-metoden för Yoga lärs genom en djupgående studie av Asanas (ställningar) och Pranayama (andas kontroll).
Det ger en naturlig bevattning av kroppen genom det cirkulatoriska systemet, med hjälp av andningssystemet. Det ger näring till varje cell i kroppen så att var och en kan utföra sin funktion och hålla kroppen frisk. Genom att praktisera yoga ökar inte bara tillförseln av syre, utan det lär oss också hur vi ska använda det syret ordentligt genom pranayama.
Lärarna i Iyengar yoga är tränade under världsberömda Guruji Iyengar, och har praktiserat yoga i de senaste 20 åren. Det organiserar också lärarutbildningskurser under världsberömda Guru Geetaji (Guruji's dotter). Det anordnar yogaläger för nybörjare två gånger årligen i september och maj. Alla läger är belägna i Mussorie i Himalaya i Uttarakhand i 5 till 7 dagar. Det håller även allmänna klasser på Juhu Hare Krishna-templet i morgon- och kvällspass.